05. Dezember 2020 in Brügge/bei Bordesholm 15:00 – 18:00 Uhr


Yin Yoga im Winter -

zur Ruhe kommen, innehalten und die Aufmerksamkeit nach innen lenken



YOGA


Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft vom Menschen. Sie umfasst Aspekte der Medizin, Psychologie und Philosophie und ist an keine Religion gebunden. Yoga wendet sich an die positiven Kräfte im Menschen, an Vernunft und Aufrichtigkeit und an den jedem Menschen angeborenen Wunsch nach Wachstum und Erkenntnis. Yoga ist eine Arbeit an sich selbst, mit sich selbst und beweist seine Qualität nur in der Praxis. Die Grundauffassung des Yoga ist, dass Körper, Atem und Geist aufeinander einwirken.


Diese Auffassung bestimmt auch die Art und Weise des Übens und hilft, in Körper und Geist des Menschen Gesundheit und Harmonie herzustellen, blockierte Energie zu lösen und verborgene seelische Kräfte zu entfalten. Dabei wird die Fähigkeit der körperlichen und geistigen Selbstwahrnehmung ausgebildet, eine innere Wahrheit, die letztlich ganz von selbst zur Meditation, zum "In - der - Mitte - sein" führt.