Hatha-Yoga, Restorative Yin-Yoga-Therapie, Lach-Yoga

Praktizieren in der Gruppe:
Praktischer und theoretischer Unterricht mit allen wichtigen Themen des Yoga (Körperarbeit, Atem, Konzentrationsübungen, Meditation, Entspannung u.s.w.)

Die Kurse werden von den Krankenkassen als Primär-Prävention anerkannt.

Bildungsurlaub:

Bildungsurlaub - auch Bildungsfreistellung genannt - gibt ArbeitnehmerInnen die Möglichkeit, eine bestimmte Anzahl von Tagen pro Kalenderjahr für die individuelle Fort- und Weiterbildung zu nutzen.

Zur Zeit biete ich Bildungsurlaub über die Förde VHS Kiel und die Akademie am See, Plön - Koppelsberg an.

Betriebliche Gesundheitsförderung / Business-Yoga:  
Maßgeschneiderter Unterricht für die jeweilige Berufsgruppe, Stressmanagement, Entspannung etc.

Ich bin Mitglied im Landesbetriebssportverband Schleswig-Holstein e.V. Ihr Arbeitgeber kann die Kurse nach den §§ 20 und 20b SGB V unterstützen.

Einzelunterricht:
Individuell nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten zum eigenständigen Üben

Yoga Intensiv, eintägig (3 Stunden) oder am Wochenende:
Zu bestimmten Themen wie z. B.: Yoga für den Rücken, innere und äußere Haltung, Stressbewältigung, Restorative Yin-Yoga, Mantra singen, philosophische Themen